Datenverarbeitung
Ich stimme der Erfassung und Verarbeitung der Daten für den „Kommunikations-Check“ zu. Die Daten dienen zur differenzierten Auswertung der Ergebnisprofile. Name und Adresse werden von uns nicht an Dritte weitergegeben.
1.1 Ich bin mit mir selbst im Reinen, auch wenn ich Fehler mache.
1.2 Ich erkenne meine positiven Eigenschaften an.
1.3 Es fällt mir schwer, Komplimente anzunehmen.*
1.4 Ich bin oft enttäuscht von mir.*
1.5 Ich glaube, dass ich ein wertvoller Mensch bin.
1.6 Ich akzeptiere mich, wie ich bin.
1.7 Ich wünschte, ich wäre jemand anders.*
2.1 In neuen Situationen bin ich zuversichtlich, dass ich gut zurechtkommen werde.
2.2 Ich zweifle häufig an meinen Entscheidungen.*
2.3 Ich traue mir zu, Herausforderungen zu meistern.
2.4 Ich fühle mich oft unsicher in meinen Fähigkeiten.*
2.5 Wenn ich ein Ziel habe, bin ich überzeugt, dass ich es erreichen kann.
2.6 Ich kann meine Meinung äußern, ohne zu zögern.
2.7 Es fällt mir leicht, Verantwortung für wichtige Entscheidungen zu übernehmen.
3.1 Ich bleibe auch in stressigen Zeiten ruhig und behalten den Überblick.
3.2 Starke Emotionen überwältigen mich selten.
3.3 Ich gerate leicht aus der Fassung, wenn Dinge nicht nach Plan laufen.*
3.4 Sorgen und Ängste halten mich oft davon ab, das zu tun, was ich möchte.*
3.5 Ich kann mit Enttäuschungen umgehen, ohne den Mut zu verlieren.
3.6 Ich fühle mich emotional ausgeglichen und stabil.
3.7 Negative Erfahrungen ziehen mich nicht lange nach unten.
4.1 Ich treffe Entscheidungen basierend auf meinen eigenen Überzeugungen und nicht auf die Erwartungen anderer.
4.2 Ich habe das Gefühl, mein Leben ist von anderen Menschen und ihren Meinungen abhängig.*
4.3 Ich fühle mich frei, mein Leben nach meinen eigenen Vorstellungen zu gestalten.
4.4 Es fällt mir schwer, ohne die Zustimmung anderer zu handeln.*
4.5 Ich bin unabhängig in meinen Gedanken und Taten.
4.6 Ich kann gut alleine sein und benötige nicht ständig die Gesellschaft anderer.
4.7 Ich führe ein selbstbestimmtes Leben und bin zufrieden mit der Richtung, die ich eingeschlagen habe.
5.1 Ich kann meine Bedürfnisse und Wünsche klar und deutlich kommunizieren.
5.2 Ich lasse mich nicht leicht von anderen überrumpeln oder beeinflussen.
5.3 Oft stelle ich die Bedürfnisse anderer über meine eigenen.*
5.4 Ich finde es schwierig, Nein zu sagen, wenn ich um Gefallen gebeten werde.*
5.5 In Diskussionen verteidige ich meine Position selbstbewusst.
5.6 Ich kann Grenzen setzen, ohne mich schlecht zu fühlen.
5.7 Ich stehe zu meinen Überzeugungen, auch wenn sie unpopulär sind.
6.1 Ich nehme mir regelmäßig Zeit für mich selbst und meine Bedürfnisse.
6.2 Ich spreche positiv über mich selbst und meine Leistungen.
6.3 Ich fühle mich schuldig, wenn ich mir selbst etwas Gutes tue.*
6.4 Es fällt mir schwer, meine eigenen Bedürfnisse als wichtig zu erachten.*
6.5 Ich feiere meine Erfolge und erkenne meine Fortschritte an.
6.6 Ich verzeihe mir selbst Fehler und sehe sie als Gelegenheit zum Lernen.
6.7 Ich kümmere mich um meine körperliche und geistige Gesundheit.
7.1 Ich habe keine Schwierigkeiten, mich für Aufgaben zu motivieren, auch wenn sie schwierig sind.
7.2 Ich setze mir persönliche Ziele und arbeite konsequent darauf hin.
7.3 Ich brauche oft Druck von außen, um meine Ziele zu erreichen.*
7.4 Ohne äußere Anreize verliere ich schnell das Interesse an meinen Vorhaben.*
7.5 Ich kann auch nach Rückschlägen schnell wieder meine Motivation finden.
7.6 Ich bin eigeninitiativ und warte nicht darauf, dass andere mir sagen, was zu tun ist.
7.7 Ich finde stets Wege, mich selbst für meine Aufgaben zu begeistern.